Ab rolik oddiy ko'rinishga ega bo'lsa-da, ko'p funksiyali funktsiyalar sizning tasavvuringizdan tashqarida bo'lishi mumkin!Ab rolikli g'ildirakning asosiy maqsadi asosiy mushaklarni, ayniqsa qorin mushaklarini kuchaytirishdir.Bu ko'p qirrali vosita bo'lib, u pastki kabi boshqa mushak guruhlarini ham jalb qilishi mumkin
bajarilgan mashqlarga qarab, orqa, elka va ko'krak.
Ikkala tomonida tutqichlari bo'lgan bitta yoki ikkita g'ildirakdan iborat bo'lgan ab g'ildiragi odatda plastik yoki metall kabi bardoshli materiallardan yasalgan va polda silliq aylanish uchun mo'ljallangan.Har xil o'lchamdagi va kenglikdagi AB rolikli g'ildiraklari ab rolikli mashqning turli darajadagi mashqlari uchundir.To'g'ri ab rolikni tanlash
turli darajadagi mashqlar uchun mashina ham juda muhimdir.Quyida sizning ma'lumotingiz uchun 3 xil turdagi qorin g'ildiraklari keltirilgan.
• Tirsak tayanchli AB Roller - yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi ab rolik
Tirsak qo'llab-quvvatlovchi ab g'ildiragi yadroni mustahkamlash mashqlariga yangi boshlanuvchilar yoki reabilitatsiya yoki qo'shimcha asosiy yordamga muhtoj bo'lganlar uchun juda yaxshi.Yostiqsimon tirsak qo'llab-quvvatlashi mashqlar paytida qulaylik va barqarorlikni oshiradi va ularni qurishni istaganlar uchun ajoyib tanlov qiladi.
noqulaylik yoki kuchlanishni minimallashtirishda asosiy kuch.Moda rolikli g'ildirak dizayni, shuningdek, ayollar uchun ab g'ildirak mashqlari uchun juda mos keladi.Qo'shimcha tirsak tayanchi ularga mashqlarni to'g'ri shaklda bajarishga yordam beradi, shu bilan birga kuchlanishni kamaytiradi.Kengroq g'ildirak bazasi barqarorlikni oshirishga yordam beradi va oldini oladi
mashqlar paytida chayqalish yoki egilish, bu yangi boshlanuvchilar uchun muvozanatni saqlashni osonlashtiradi.
•Ikki g'ildirakli AB rolik
Po'lat quvur va EVA ko'pikli tutqichli Double Wheel AB Roller yangi boshlanuvchilardan tortib ilg'or fitnes ixlosmandlarigacha bo'lgan bir qator foydalanuvchilar uchun javob beradi.Ikki g'ildirakli dizayn bitta g'ildirakli AB roliklariga nisbatan yuqori barqarorlikni ta'minlaydi.Chelik
Tube Construction rolikli g'ildirakning chidamliligi va og'irlik ko'tarish qobiliyatini oshiradi, bu esa uni turli tana vazniga ega bo'lganlar uchun mos qiladi.EVA ko'pikli tutqichlar qulay va xavfsiz tutqichni taklif qiladi, bu esa foydalanuvchilar mashqlar paytida to'g'ri shaklni saqlab qolishlarini ta'minlaydi, qo'llarning charchash yoki charchoq xavfini kamaytiradi.
sirpanish, bu ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun muhimdir.Ikki rolikli g'ildirak ayollar uchun ab g'ildirak mashqlari uchun juda mos keladi.
•Katlanadigan ABS Plastik mashqlar qorin bo'shlig'i 4 g'ildirakli AB rolik
Buklanadigan 4 g'ildirakli AB rolik bir g'ildirakli ab roliklarga nisbatan yuqori barqarorlik va muvozanatni ta'minlaydi, bu yangi boshlanuvchilar uchun mashqlarni to'g'ri shaklda bajarishni osonlashtiradi.Buklanadigan dizayn uni boshqa ko'plab ab roliklardan ajratib turadi, chunki u kichikroq joylarda oson saqlash imkonini beradi.
Katlanuvchanlik, ayniqsa, fitnes jihozlari uchun cheklangan xonaga ega kvartiralarda yoki uylarda yashovchilar uchun foydalidir.
To'rt g'ildirakli mashq rolikli g'ildiragi, ayniqsa, yangi boshlanuvchilar yoki muvozanat bilan kurashayotganlar uchun foydalidir, chunki u mashqlar paytida ag'darilish xavfini kamaytiradi.ABS plastmassadan tayyorlangan, asosiy rolik bardoshli va muntazam foydalanishga bardosh beradigan tarzda qurilgan.Uning mustahkam konstruktsiyasi
uzoq umr ko'rishni ta'minlaydi, bu esa uni barcha fitnes darajasidagi foydalanuvchilar uchun ishonchli sarmoyaga aylantiradi.
Cinklyuziya
Xulosa qilib aytganda, Ab rolikli mashqlar qiyin, chunki ular nafaqat kuchga, balki muvozanat va nazoratga ham muhtoj.AB g'ildiragi mashqlari asosiy kuch va barqarorlikni rivojlantirish, shuningdek, holatni yaxshilash va bel og'rig'ining oldini olish uchun samarali.
Umid qilamizki, yuqoridagi kontentimiz orqali foydali ma'lumotlarni topasiz.
Sport kiyimlari, qoliplar, mijozlar uchun tanlovlar, maslahatlar yechimi va fitnes sanoatidagi turli mahsulotlar, jumladan choynaklar, gantellar, boks uskunalari, yoga jihozlari, fitnes aksessuarlari, vaznlar va boshqalarga oid yangilanishlarni olish uchun yangiliklarimizga obuna bo'ling. Shuningdek, agar siz fitnes uskunalari ulgurji sotuvchisini qidirayotgan bo'lsangiz, biz bilan bog'laning.
Barcha ezgu tilaklar!
Xabar vaqti: 24-may 2024-yil